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1、少精子症和弱精子症的因素很多，包括个人习惯和环境因素，当然也有少数是遗传的特殊疾病，隐睾等等。和大多数患者一样，生活中的一些习惯其实是需要注意的。比如，形成良好的生活习惯，提高身体素质，

2、对于精子的保健非常重要。比如抽烟喝酒容易损害精子质量，所以忌烟酒，忌熬夜。你不能长时间在高压下工作。压力大还会影响体内激素的紊乱，导致生精细胞出现一些异常。

3、所以这些生活习惯会影响精子质量和生育能力。有些环境污染，要尽量避免放射性物质，或者避免吃一些化肥农药超标的食物。平时尽量避免接触有毒的塑料制品，少用清洁剂，清洁剂会损伤生殖细胞。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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