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口罩是近年来常见的防护用品。虽然口罩可以防止空气中的细菌和病毒进入人体，但同时有些人也担心口罩使用不当会给身体带来负面影响。那么口罩到底有哪些利弊，使用时应该注意什么呢？以下是相关的问题和解答。

口罩能否完全防止病毒感染？

口罩能够防止许多疾病通过呼吸道传播，例如：流感病毒、风疹病毒、麻疹病毒等等。但因为病毒和细菌的尺寸非常小，所以不是所有的口罩都能够完全阻挡病毒。N95等高级别的口罩可以过滤掉大约95%的空气中的颗粒物，而普通外科口罩则只能过滤掉大约60%的颗粒物，对于特别小的病毒是有一定渗透风险的。

另外，即使戴上口罩，也不能完全保障不感染病毒。如果必须外出，还是应该多注意卫生，避免触摸口罩外层，避免在公共场合打喷嚏、咳嗽，勤洗手等等。

长时间佩戴口罩是否会对身体造成伤害？

戴着口罩时间较长会造成口腔干燥，有可能引起口腔细菌繁殖而导致口臭、口腔溃疡等问题。此外长时间呼吸口罩也有可能引起新陈代谢紊乱、呼吸困难、过度疲劳等问题。但是如果注意到换替口罩时机，使用时不要过紧，选择较为透气的口罩，并保持空气流通，就可以减少口罩对身体的不良影响。

有哪些人群需要使用口罩？

疾病传染性很强，或者容易引起呼吸道过敏反应的人群，例如：医护人员、疾病患者、公共交通人员等，在感染高发期或接触疑似患者时需要使用口罩。粉尘和其他颗粒物污染严重的环境中，例如：施工工地、厂房等场所，某些职业人员也需要使用口罩来保护呼吸道。

如何正确佩戴口罩？

佩戴口罩的正确步骤如下：

洗手。用洗手液和温水洗手，擦干手再戴口罩。确定口罩的正反面，并穿过耳朵固定在脸上。调整口罩，尽量让口罩与脸部的每一处贴合，避免口罩上有间隙。在使用中，避免触摸口罩的外层，特别是在未洗手时。使用完后，将口罩从后脑勺处小心移下，直接扔入垃圾桶中，然后彻底洗手。

如何选择合适的口罩？

选择口罩时应考虑以下几个方面：

口罩的防护级别：根据工作环境中的病菌、灰尘等物质的粒径大小和浓度等来选择口罩的级别。例如医疗用途需要使用高防护级别的口罩。口罩的材质和质量：应选择质地柔软、耐用、透气性好、加工成型规整的口罩。一些口罩会有过敏反应，需要做好选择。口罩的舒适度：试戴口罩时应重点考虑口罩的贴合度、呼吸阻力、透气性、佩戴时眼镜是否能够正常使用等因素。

口罩应该如何正确存放？

在日常存放口罩时，应该注意以下几点：

口罩应该存放在干燥通风的地方。避免和化学品、烟草、食品等放在一起。未佩戴的口罩要放在密封的包装袋中，避免口罩受到灰尘和杂物污染。

综上，口罩的使用需要注意很多细节。如果使用得当，口罩能够起到防护作用，但如果使用不当，反而会给身体带来负面影响。在选择、佩戴和存放口罩时，一定要注意。此外，口罩不能代替其他公共卫生措施，如勤洗手、咳嗽时遮口等等。

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